高膽固醇

法律免責聲明：Elfie被設計為一個支持性的健康工具，提供有用的信息 - 不能代替專業的醫療建議。Elfie不是一個受監管的醫療設備軟件，不能用於預防、診斷、控制或治療疾病。Elfie 是您健康旅程中的好夥伴。

1.核心目的

高血膽固醇（又稱高血脂症）是您看不見或摸不著的，但卻對您的長期健康起著重要的作用。Elfie 的膽固醇計畫能幫助您更清楚自己的膽固醇值，瞭解生活方式的選擇如何影響膽固醇值，並建立支持更健康生活的日常習慣。

2.主要功能

• 膽固醇追蹤
  • 記錄膽固醇讀數（總膽固醇、低密度膽固醇、高密度膽固醇、三酸甘油脂）。
  • 檢視清晰的圖表，可輕易發現模式和長期進展。
• 生活方式連接
  • 追蹤您的食物選擇、體能活動、睡眠和水份補充如何影響您的記錄數值。
  • 建立對哪些習慣有助於平衡的意識。
• 個人化提示與提示
  • 獲得實用的心臟智慧生活建議 - 例如增加富含纖維的食物、每天運動或保持睡眠恆定。
  • 提示是鼓勵性和現實性的，旨在融入日常生活。
• 遊戲化激勵
  • 透過登入、完成課程和持續參與計劃，賺取Elfie Coins。
  • 使用硬幣解鎖獎勵或捐贈給有意義的事業。
• 教育與測驗
  • 獲取有關膽固醇和生活方式的簡易、一口大小的課程。
  • 有趣的測驗可鞏固知識，並將學習變成正面的習慣。

3.行為設計

• 意識第一：專注於穩定的追蹤和反思，而非壓力。
• 正面強化：獎勵一致性，而不是「完美」的結果。
• 整體觀點：將生活方式和記錄的價值整合為一個連結的體驗。

4.醫療誠信

• 根據心臟科醫師、營養師和公共衛生專家的意見開發。
• 設計為健康伴侶，而非診斷或治療工具。
• 完全符合資料保護標準 (GDPR、HIPAA、PDPA 等)。

5.為何脫穎而出

• 增強能力：讓膽固醇認知變得簡單且具激勵性。
• 連接：將日常生活方式的選擇與整體心血管健康相連結。
• 支持：鼓勵採取可實現的小步驟，而不加以批判。

✅簡言之，Elfie 的高膽固醇計畫透過結合膽固醇記錄與生活方式洞察、教育和獎勵，幫助您建立意識、學習和保持動力- 讓您更容易採取日常措施，實現更健康的生活。