高血壓

法律免責聲明：Elfie被設計為一個支持性的健康工具，提供有用的信息 - 不能代替專業的醫療建議。Elfie不是一個受監管的醫療設備軟件，不能用於預防、診斷、控制或治療疾病。Elfie 是您健康旅程中的好夥伴。

1.核心目的

高血壓每天都可能感覺不到，但它對整體健康有很大的影響。Elfie 的高血壓計畫會幫助您更清楚自己的血壓數值，瞭解日常習慣如何影響血壓，並持續採取積極的小步驟，以支持更健康的生活。

2.主要功能

• 血壓追蹤
  • 從家用監測器輕易記錄讀數。
  • 查看清晰的圖表和趨勢，瞭解您的數字隨時間的變化。
• 每日習慣連接
  • 追蹤睡眠、營養、水份補充、活動和壓力如何影響血壓模式。
  • 了解調整生活方式對整體心血管健康的作用。
• 個人化提示與提示
  • 獲得更健康的日常選擇的實用建議 (例如：減少鹽份、多運動、保持睡眠)。
  • 內容設計簡單、正面、現實。
• 遊戲化激勵
  • 透過定期追蹤、完成課程和保持參與來賺取Elfie Coins。
  • 將硬幣兌換為獎勵，或捐贈給有意義的事業。
• 教育與測驗
  • 存取有關血壓和健康生活的小課程。
  • 有趣的測驗有助於強化理解並鼓勵更好的習慣。

3.行為設計

• 意識第一：鼓勵定期進行自我追蹤和反思。
• 正面強化：獎勵一致性，而不是「完美」的數字。
• 整體觀點：結合影響健康的不同生活方式領域。

4.醫療誠信

• 根據醫生和心血管健康專家的意見開發。
• 設計為輔助性的健康工具- 並非專業醫療建議的替代品。
• 以嚴格的隱私權保護（GDPR、HIPAA、PDPA 等）建立。

5.為何脫穎而出

• 強化功能：讓血壓追蹤變得簡單且有動力。
• 連接：將生活方式的選擇與整體心血管健康連結起來。
• 支持性：鼓勵認知和學習，不作判斷。

✅簡言之，Elfie 的高血壓計畫透過結合血壓追蹤、生活方式洞察、教育和獎勵，協助您在每日邁向更健康生活的旅程中，保持更清醒的意識、更大的動力和更多的支持。